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行动，是治愈焦虑的最好良药

胡也 • • 日常随笔 • 阅读 104
😫宝子们，不知道你们有没有这样的感觉，有时候脑子里就像一团乱麻，各种想法交织在一起。想着未来的不确定性，想着自己还没完成的目标，然后就陷入了深深的焦虑之中🧐。就像我，以前总是这样，每天花费大量的时间去想，可结果呢？除了让自己更加焦虑，什么都没有改变😭。

 

🙌后来我才明白，想的太多真的不如多行动。行动就像是一道光，能穿透焦虑的阴霾✨。当你开始行动起来，你会发现那些原本困扰你的想法渐渐就没那么可怕了。
行动，是治愈焦虑的最好良药

 

🤔比如说你想要减肥，脑海里可能会想象自己瘦下来的样子，同时又担心减肥过程中的各种困难，于是就在想的漩涡里打转。但是，当你穿上运动鞋，走出家门去跑步的那一刻，你心里想的就只有怎么跑好这一段路，怎么让自己再多坚持一会儿🏃‍♀️。每一次的汗水挥洒，都是在朝着目标靠近，这种感觉是想所不能给予的。

 

📖再比如学习一门新技能，光想自己能不能学会、学会了有没有用，没有任何意义。只有真正打开书本，开始听课、做笔记、练习的时候，才是在实实在在地进步📚。在这个过程中，你会慢慢积累知识和经验，焦虑也会被成就感所取代👍。

 

💪行动真的是治愈焦虑的最好良药。所以呀，宝子们，不要再让自己沉浸在无尽的空想之中啦。无论你有什么样的梦想或者计划，哪怕只是一个小小的想法，都勇敢地迈出第一步吧🚶‍♂️。哪怕这一步很小，但只要开始行动，就已经比那些只在脑海里幻想的人强太多啦😘。

 

🤗让我们一起告别焦虑，用行动书写属于自己的精彩篇章吧🌈💖

 

发布者：胡也，转载请注明出处：https://www.biiiiii.com/2950.html

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